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脚質診断
ベストパワーから「あなたはどんなタイプのサイクリストか」を判定します。パワーメーターがない方は、かんたんなアンケートでも診断できます。
🔒 計算はすべてお使いのブラウザ内で行います。入力した数値はどこにも送信・保存されません。
判定のしくみ
- 各時間のW/kgを、Andrew Coggan氏のパワープロファイル表の「世界トップ」と「未トレーニングの平均」を両端とした0〜100のスコアに置き換えます。レベル名（世界トップ級〜初心者）も同じ表の区分に沿っています。
- 4つのスコアの形（どこが突出しているか）で脚質を判定します。4つの差が小さければオールラウンダー、5秒が突出すればスプリンター、1分〜5分ならパンチャー、5分〜FTPが高く体重が軽めならクライマー、FTPが突出すればTTスペシャリスト、FTPが高く体重が重め（絶対パワーが大きい）ならルーラーです。
- FTPを入力しない場合は、20分パワー×0.95をFTPの目安として使います。
- アンケート診断はパワーデータを使わない簡易的な目安です。
- タイプ分けの境界はRIDE-GATE編集部が設定したもので、医学的・科学的な診断ではありません。
参考
- Hunter Allen, Andrew Coggan『Training and Racing with a Power Meter』（VeloPress）— パワープロファイル表、20分パワー×0.95によるFTP推定
- TrainingPeaks「Creating Your Power Profile」（Andrew Coggan）
運営：RIDE-GATE編集部